Como ter unhas Fortes

Na origem das unhas frágeis e quebradiças encontram-se fatores como uma alimentação deficitária, o uso excessivo de produtos químicos,  ou mesmo problemas de saude..

Hidrate as Unhas

Para manter o nível de hidratação, é importante que aplique regularmente um hidratante de mãos e unhas, de preferência várias vezes ao dia. Poderá utilizar um creme específico ou óleo de amêndoas doces, massajando as unhas, especialmente em torno das cutículas.Para uma hidratação mais intensa, uma vez por semana, aplique uma boa dose de hidratante nas mãos e utilize umas luvas de silicone, durante 15 minutos. No final, massaje o restante produto e surpreenda-se com a suavidade das suas mãos.

Cuide da Alimentação

Uma alimentação rica em vitaminas A.C e E, bem como em sais minerais, como zinco, ferro e cálcio, fará toda a diferença na saúde das suas unhas. Ao apostar numa alimentação saudável e balanceada, as suas unhas irão ficar visivelmente mais fortes e bonitas. Cenoura, ovo, espinafres, fígado, leite, peixe, morango, gelatina, queijo e iogurtes são alguns dos alimentos em que deve apostar mais.

É importante que complemente os cuidados alimentares com a ingestão de cerca de oito copos de água  por dia.

Use Produtos Fortalecedores

O uso de produtos fortalecedores e de bases fortificantes é uma das formas mais eficazes de tratar localmente as unhas fracas e quebradiças, mantendo-as fortes e protegidas das agressões dos vernizes coloridos. Poderá optar por um tratamento fortificante, composto por um verniz de fortalecimento, ou, no caso de querer continuar a pintar as unhas, aplique previamente uma base, que servirá de camada protetora, ao mesmo tempo que nutre a unha.

Cuidados Domésticos

Diariamente, as mãos estão expostas a diversas agressões que se refletem na saúde das unhas. Manter as mãos submersas em água  por longos períodos de tempo, a par do uso de produtos químicos mais abrasivos, como detergentes domésticos, são fatores que promovem a desidratação das unhas. Por esse motivo, é aconselhável o uso de luvas, evitando, assim, o contato direto e o consequente ressecamento.

Cuidados com a Manicure

Além de evitar as unhas demasiado compridas, é aconselhável que as lime de forma arredondada nos cantos, de modo a evitar que quebrem com tanta facilidade. Tenha também especial cuidado com as cuticulas. Atuando como proteção contra fungos e bactérias, as cutículas não devem ser removidas na totalidade, apenas amolecidas e empurradas para os lados.